チームオグショー小栗伸幸のトレーニング

2011年08月03日

久しぶりの自転車通勤！



今日は日中来客が多く頭がパンパンになっちゃったので、仕事を早上がりさせてもらって、久しぶりの自転車通勤をしました。

久しぶりなので、とっても疲れましたが嬉しいニュースが２つありました。

１つは・・・・・・・・
何度チャレンジしても超えられなかった最高速度72.6ｋｍ/ｈを今日は塗り替えました。
記録は・・・・・・74.5ｋｍ/ｈ

次の目標は７５ｋｍ/ｈオーバーですね。

そしてもう一つが、自宅までの所要時間５６分５７秒！
目標だった１時間を切りました～～～！


今日の走りは、自分で自分を褒めてあげたいと思います。

美瑛センチュリーライドに向けての挑戦はまだまだこれからです。


2011年06月25日

自転車通勤６日目

本日の最高速度　７２，９ｋｍ・・・ちょっとだけ更新！

2011年06月25日

自転車通勤５日目・・・・

雨予報がことごとく外れて・・・・自転車通勤続いています。泣

20110625-00.jpg

リュックを背負っての通勤が辛くなり、シートポストに付けるバッグを購入。

どうやらカーボンシートポストにはダメみたいなので、近々鉄製を購入予定。

毎日ちょっとずつ、自分の体に合わせて調整して行っています。

ライトもＢＡＪＡで使用したヘルメット用を装着し完璧！

・・・・・で、僕の唯一の楽しみは自宅近くの下り坂での最高速チャレンジ！

１日目６０ｋｍ位から始まって・・・
２日目６７，５ｋｍ
３日目６９．２ｋｍ
４日目７０，９ｋｍ
そして昨日・・・
５日目７２．６ｋｍを記録。

どこまで伸ばせるのか？楽しみです。

それにしても雨が降らないな～～～。

今日も自転車で帰る運命か？笑


2011年06月23日

自転車通勤４日目

何とか続いています。

雨降らないかな～～～！・・・と思ってしまう。笑




片道25ｋｍの通勤・・・山２つ超え！・・・・４５歳には・・・きついです。苦笑


2011年06月22日

新しい相棒　ＭＥＲＣＫＸ　emx-1

昨年参加した美瑛センチュリーライドに今年もチャレンジするために導入した新しい相棒　ＭＥＲＣＫＸ　emx-1。



すでに２回通勤で使ってみたのですが、イマイチしっくりこない。

まずは、坂道用のギヤに交換予定。

つぎにポジションの見直し＆フリクション低減の芯出し調整。

これをやればばっちりか！？

近々チューン予定ですので、また報告します。


2011年06月19日

自転車通勤始めました・・・・・最初で最後か！？

２０１１美瑛センチュリーライド出場に向けて自転車通勤を始めました。

・・・・が、あまりにきつくてこれで最後か！？

次回はいつ帰れるか？微妙ですが、やってみました。



片道２５ｋｍ会社から自宅へは上り中心のため約２時間

自宅から会社へは、下り中心なので１時間１０分程でした。

すでに筋肉痛で心が折れそうですが、雨がやんだらまたチャレンジします。

応援よろしく！


2011年02月09日

久しぶりのモトクロスの練習！

天竜川河川敷でモトクロスの練習をしてきました。

メンバーは・・・・・・・




左からＭＯＴＯ禅社長多川氏　僕　ライズ＆ライド社長　渡會（わたらい）社長

こうやって書くと凄い人の集まりですが・・・・・・

ＭＯＴＯ禅社長は、モタード時代のチームメイト！

渡會社長は、元ダートスポーツ編集部員で周知の仲！


つまり・・・・・・友達の集まり！（な～～～んだって言わないでね）笑

ＭＯＴＯ禅さんは、予定していたお相手ですが、渡會氏は、偶然ダートスポーツの取材で一緒になりました。

偶然でも仲の良い人と会えるのは嬉しいものですね。

午前中の雨が嘘のように晴れ渡り最高のコンディションでの練習会となりました。

また一緒に走りましょうね！


・・・・って、すでに渡會社長はブログにＵＰしてくれていました。


2010年12月29日

今年最後のモトクロスの練習！

RMZ250で、走って来ます。（実はBAJA以来、初練習！）笑

今日は長女　実紗樹と一緒です。





怪我の無いように楽しんでこようと思います。

場所は、天竜川河川敷！では、行って来ます。


2010年08月01日

毎朝のトレーニング！報告しても大丈夫！？

１８才から保っていた体重６５ｋｇ～６８ｋｇをついに超えて７０ｋｇオーバーに焦りをおぼえ、
毎日のランニングを決意した7月18日45歳の誕生日！

それから毎日朝６：００から自宅の上にある展望台までランニングを開始！

重い体にこの猛暑！本当にきつくて「めげるとカッコ悪いから言うのやめとこう！」と思ったのです。笑

しかし一応約2週間続いたので、ここでご報告！

スタイルは、海パン＆Tシャツにキャメルバッグ（2リットル）です。
20100801-01.jpg

最初の日は思いつきで、お昼時に行ったものだから、熱中症寸前！

そして・・・・そして今日は、サウナスーツで行ってきました。

汗の出方が半端なくて、超気持ちいいです。

それもそのはず！自宅に着けばプールが待っているんです。

プールに入る自分を想像すると・・・・・・きついけど・・・・もうちょっときつくしよう・・・・なんて！！笑

滝汗です。・・・汗が止まりません！・・・・が、キャメルバッグがありがたい！

展望台までの道では、毎日セミが大合唱です。

でも毎日セミの最後の姿も見てしまいます。

道に落ちて飛べないまでもばたばたと羽を動かしています。

せめて車に引かれないように、拾い上げて山に投げ込みます。

車に引かれて最後を迎えるよりは、ましかな！？・・・と

景色も良いし、空気もきれい！

これからも可能な限り毎日続けたいと思います。

PS　今日のサウナスーツは、昨夜のアルコールを抜きたいな！とやってみました。笑

メタボな体のプール姿は･･･････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⇘⇘⇘⇘⇘⇘⇘⇘⇘⇘⇘⇘


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2009年12月27日

オフロードバイクの練習！TTR125,TTR50は、良いバイクですね。

久しぶりに娘（実紗樹）とバイクの練習に出かけました。

マシンは、TTR125＋TTR50です。

娘の友達も練習に参加しました。






初心者にはコースは難しすぎるので・・・・・

河川敷での練習です。

そんな時にTTR125はパワーも少なく音も静か！

迷惑をかけないでいっぱい練習出来ます。


走りの写真も載せますね。











僕はもっぱらライディングの指導です。






「楽しい～～～！」を連呼しまくりの娘ですが・・・・・

たくさん転んでいました。笑


みんなそうやって上手になっていくんだよ！


2009年07月05日

ウインドサーフィン

トレーニングを兼ねて
ウインドサーフィンをやっています。

初心者な僕は、体力を使います。
上手い人たちの３０倍位体力を消耗していると思います。

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そんな僕を優しく指導してくれるのが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


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